冬季可以刮痧吗?有哪些注意事项?

申博娱乐官网2019-01-10 13:17来源:99健康网
导语

冬天到了,很多人都喜欢在冬天的时候刮痧,那么你知道冬天可以刮痧吗?要注意什么问题呢?

  现在的天气比较冷,好多人也想在冬天好好的养生,其中比较常见的中医的理疗的方式有按摩、针灸还有刮痧,但是刮痧是需要脱衣服进行的,在冬天的话,可能有点不适合,那冬天到底能不能刮痧呢,如果要在冬天刮痧的话,都有哪些注意事项呢,这边小编给你们大致的介绍一下,希望对冬天想要保健的人们有所帮助。

冬季可以刮痧吗 刮痧有什么好处 刮痧要注意什么

  刮痧的好处

  刮痧属于一种中医传统的理疗方式,一般都是由专业的医师来操作,主要是通过不同的器具来摩擦身体不同的穴道来起到促进血液循环,调整经气的作用,可以一定程度上提高人身体的免疫力,算是比较常见的保健手段。

  冬季刮痧的话,可以有效的减少感冒的发生,可以通过刮痧刺激血液、淋巴等器官把身体的各项毒素排除出去,增强自身的免疫力。可以调节肌肉的松弛情况,很好的放松自己的身体,有效的减缓自身的压力,促进身体的血液的循环,促进脏器的运行。

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  冬季为什么要注意

  之所以医生都建议大家夏季刮痧,主要还是跟天气有很大的关系,冬季天气比较冷,所以如果刮痧的环境的温度不够的话,可能不但不会起到保健的作用,甚至可能对患者的身体造成一定的伤害。

  而且刮痧对于患者当时的身体也有很大的要求,最好是处于健康的状态,而冬季是感冒发生的高发季节,不是特别适合刮痧,想要刮痧的话,要在专业的医生的指导下进行,所处的刮痧的环境要尤其的注意。

  冬天刮痧的注意事项

  1、保持室内温度

  刮痧是需要把身体的部分部位露出来的,而且在刮痧的过程当中,皮肤是处于张开的状态,所以室内的温度一定要很好的控制和保持,这样才能有效防止受凉等情况的发生,建议在没有刮痧的部位用衣服或者是毛巾等包裹,这样减少受凉受冻的可能。

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  2、最好是能在专业的医生的指导下进行

  刮痧所用的器具、力度、按摩穴道都是有很大的讲究的,而且每个人的体质是不一样的,要根据每个人的情况来控制力度和穴道,所以建议大家最好是到专业的医生面前来刮痧,这样可以一定程度上减少对于身体的伤害。

  3、施术者和受术者的注意事项

  施术者最好在刮痧之前做好一定的清洁的工作,防止细菌的感染,对于使用的器具最好也能够做好一定的清洁工作,这样才能一定程度上保证刮痧的安全。

  受术者在刮痧过程当中如果出现发痒、冒冷气等现象的话,一般属于正常现象。所以一旦出现这样的情况不要担心,这些都是正常的生理反应。另外,在刮痧结束半个小时之后可以喝水,但是最好是以温水为宜,量控制在300到500毫升左右就好。

  综上所述,刮痧在冬天还是可以进行的,但是最好是在医生的指导下进行,室内的温度一定要控制好,这样才能有效的起到很好的保健作用。建议大家最好是在天气比较温暖的时候刮痧,冬季刮痧还是不建议的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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