你是什么体质?有这些表现说明是阳虚体质

申博娱乐官网2019-02-21 10:13来源:99健康网
导语

阳虚体质是属于常见的一个体制,那么你知道阳虚体质有什么表现吗?下面一起来看看吧。

  如今的人,在生活中更加懂得养生了,其中一部分养生选择通过中医疗法保健身体。不过中医讲究的时候,分体质调养,因为每个人的体质是不一样的,既然体质不一样,就需要用不同的法子调养,否则的话,调养只会浪费功夫和时间,甚至花费钱财,而起到不好的效果。

阳虚体质有什么表现 阳虚体质的表现有哪些 阳虚体质有哪些症状

  有这些表现说明是阳虚体质

  首先,什么是阳虚呢?单从字面上的意思来理解的话,其实就是身体内部阳气不足的意思。古代中医学者认为,人体内的阳气就想生活中的阳光,若是身体没有了阳气的滋养,那么身体就会失去生命,从而无法继续存活。其中,如果你常常有这些表现的话,说明你是阳虚体质:

  1、脸色惨白,看起来总是一副萎靡不振的样子,神情更是疲惫

  中医认为,阳气对气血的运行有一定的影响。也就是说,如果身体内部的阳气不足的话,就没有足够的动力将气血运行到脸部。也就意味着没有足够的气血滋养面部,所以说,阳虚的人,往往呈现出脸色苍白的样子,而且嘴巴看起来也没有什么血色。

  除了脸色这一块之外,阳气不足的人,往往也比较没精神,整个人看起来病恹恹的。这种人,因为总是很疲倦,往往也不喜欢交际,慢慢的也容易变得内向,改变自身的性格。

阳虚体质有什么表现 阳虚体质的表现有哪些 阳虚体质有哪些症状

  2、既怕风又怕冷,尤其是下半身更容易感受到寒冷

  阳气旺盛的话,就不怕寒邪的侵袭,相反若是阳气不足的话,身体就无法对抗外来的寒邪。所以说,出现阳虚问题的人,对于外界温度的变化往往比较敏感,只有有一点点的寒冷都能够感受到。因此,就算外界的温度比较高了,但是阳虚的人却还是比其他人更觉得要冷。

  之所以出现这种问题,是因为阳气不足造成了体内气血循环不够通畅所致。这样一来,身体所产生的热量就不够多了,没有热量暖身的话,身体自然无法对抗外界的寒冷,所以说,才能感到特别的怕冷。

  阳虚体质调养的小诀窍

  当你知道自己阳虚体质之后,不要任由其发展,而应该想法子去调养,因为阳虚会给身体造成不小的伤害的。其中,这几个小诀窍对于调养阳虚体质很有益处,快来看看吧!

阳虚体质有什么表现 阳虚体质的表现有哪些 阳虚体质有哪些症状

  1、勤运动

  春天到了,气温回升了,再也不会冬天那么寒冷,人们应该走出家门,多运动。小编提醒,勤运动是调节阳虚的重要的诀窍,千万不要坚持。之所以这样说是因为,当身体微微流汗之后,对身体的体温调节能力具有强化作用,从而改善你怕冷的问题。

  因此,建议早起后不妨走出家门散散步,而且在走路的时候,要甩开你的双手,每天坚持走半个小时即可。也可以尝试原地跳跃的动作,这样做均能够让身体微微出汗。

  2、通过饮食补阳

  阳气不足的话,可以通过饮食补阳,也就是常常选择一些吃了有助补阳的食物烹饪,进而帮助食用者补充阳气。其中常见的补阳食物有这几种:

  A、刀豆,这是一种蔬菜,吃它温补脾肾,对于有阳虚问题的人来说,吃它能够滋补阳气哟。

  B、生姜,这是一种温性食物,适当食用生姜可以补充阳气,从而保持身体内的阳气处于充足状态。所以说,平日里有阳虚问题的人,不妨在炒菜或是炖汤的时候,都要记得加些生姜进去哟。

  C、韭菜,这种蔬菜可是众所周知的补阳食物,其可是大补之物,具有起阳草之称,经常吃它有助温阳活血,改善体内阳气不足的问题。所以说,阳虚的人,平日里要坚持吃一些韭菜,比如说直接切段炒食,比如说切成碎末与大米熬粥食用等等。

(责任编辑:彭志兴)

上一篇:手足长期发凉 小心是阳虚体质 下一篇:没有了

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

网站地图 澳门银河赌场 申博太阳城直营网 太阳城登入 申博网址
申博管理登入 菲律宾申博怎么注册 菲律宾申博官网登入 申博太阳手机登陆
极速百家乐 申博娱乐注册 太阳城亚洲注册 申博138官网
菲律宾太城申博 菲律宾申博娱乐 777老虎机游戏登入 申博登录网址
申博娱乐注册 申博会员登入 ag国际馆 盛618登入