冬季喝茶能防寒?红茶防寒效果不错

申博娱乐官网2019-01-23 13:05来源:99健康网
导语

冬季是最寒冷的,所以很多人都会做防寒的工作,那么你知道喝什么茶是能够防寒的呢?

  冬季天气寒冷,特别是对于南方人来说,这种湿冷,无论是在室内还是室外,都感觉一样的温度,并没有因为在室内就能够暖和许多,没有暖气的地方,真是“冷”不起。因此,在冬季怎么防寒保暖,就成了一大问题,手脚冰凉,瑟瑟发抖,总不可能一直抱在被窝里吧(虽然小编也想这么做!)。特别是在那么该怎么做才能够防寒呢?

如何防寒 冬季怎么防寒 喝茶能防寒吗

  其实,防寒的方法有很多,例如,一定要穿暖啊,或者是喝开水,吃热乎乎吃食物,开电暖风,都很不错。从中医的角度来看,热性食物是可以防寒的,在茶品里面,红茶和普洱茶都是属于温热的饮品,特别是红茶,可以做成多种茶饮,有更多的选择。下面主要是来介绍一下,喝红茶的防寒方法。

  1、红茶牛奶饮

  准备200毫升的牛奶(可以按个人喜好看要多少毫升),一小把的红茶,不需要太多,然后一片生姜。

  把红茶和生姜片放入牛奶里面,然后慢慢加热煮开就行。可以配些小点心,温暖又惬意。

  红茶可以说是最适合冲泡牛奶的茶了,而且牛奶也具有御寒、养胃和安眠的效果。

  小提示:胃溃疡的人要慎喝。

  2、红茶玫瑰饮

  准备一小撮红茶,差不多2克的干草,3克干的玫瑰花。

  把干草切成片状,和红茶、干玫瑰花一起用纱布抱起来。然后把茶包放在杯子里,用开水冲泡,闷盖差不多2分钟后,就可以饮用了。

  除了能够防寒之外,对于女性来说,是在冬季里很不错的养生饮品,而且还能够缓解痛经、具有养颜的效果。

  小提示:忌喝冰饮。

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  3、红茶灵芝饮

  准备适量的红茶和蜂蜜,2克的灵芝。

  先把灵芝切成一小块,然后放入茶杯里面,再加入开水冲泡一会,之后放入红茶以及蜂蜜进行调味,就可以喝了。

  灵芝能够益气补血,还可以调节免疫力和延缓衰老。这道红茶灵芝饮,很温和,特别适合老年人饮用。

  小提示:外感疾病的人要慎喝。

  4、红茶韭菜饮

  准备一小撮的红茶,5克的韭菜子和萝卜子。

  先把韭菜子和萝卜子一起干炒到颜色呈现焦黄色,然后碾碎。用开水冲泡红茶之后,加入碾碎的韭菜子和萝卜子,搅拌均匀后就可以饮用。

  韭菜子可以补肾,再加上红茶可以防寒和温阳,对于中年男性,不失为一道冬季的进补佳品。

  小提示:空腹的时候不要饮用。

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  红茶要怎么挑才好

  1、红茶泡茶出来的颜色

  泡出来的茶色是不是红润,并且明亮,叶底是不是整齐,以及丰满。

  2、摸茶叶

  茶叶的干燥程度要好,如果茶叶很容折断的话,说明干燥程度很不错。茶叶摸起来要有一种重实感,说明茶叶质量比较好。

  我们知道,在冬季的时候都会需要吃热量高的食物,这样防寒效果才好。因此,多吃肉、面食等高热量的食物,是可以帮助抵御寒冷。如果怕发胖的话,选择红茶就很合适了。

  在冲泡红茶之前,最好是先洗茶,用开水冲泡茶叶第一遍去掉。因为红茶是长期除存放着的,红茶制作过程中,难免会有一些灰尘或者是其他杂质,有时候储存也没有密封,因此,最好是先冲泡一遍过掉。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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